【完治は不可能?】不定愁訴の症状を和らげる具体的な治療法とは

nayamu

明確な原因が見つかっていない

不定愁訴

自分自身は辛い思いをしていても

具体的な原因が分からないが故に

周囲への理解を得られない辛さも

あるでしょう。

ただ、何もしないままでいると

より症状が悪化するので

できるだけ原因となることを

減らしていきたいです。

今回は、この不定愁訴の治療法と

病気への向き合い方について

解説していきます。

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■ 不定愁訴の原因

明確な原因は未だ見つかっていませんが

ストレスが原因であることが

大半だと言われています。

【矯正も原因?】不定愁訴とは一体何か?矯正との関係性とは?

(こちらも参考に)

ストレス以外にも生活リズムの

変化や、ホルモンの影響や

性格なども影響してくるので

一概に原因を特定できないのが

不定愁訴の特徴です。

主に、女性に多く見られるようですが

現代のストレス社会の中では

男性や若い人も発症する可能性も

ないとは言えなくまりました。

■ 不定愁訴の治療法

不定愁訴は原因が多種多様で

尚且つその症状にも個人差が

大きいため予防や完治することは

非常に難しいです。

ただ基本的に、精神的ストレスを

減らすことが不定愁訴の治療法に

繋がると言われています。

また、肉体的に原因がある場合

(顎関節症など)はその元となる

病気や原因をなくすことが

不定愁訴の改善に繋がります。

あまりに症状強く出る場合には

睡眠薬や鎮痛剤、精神安定剤などの

薬を使うこともあるそうです。

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■ 具体的な治療法&対策

症状を改善するには主に

  • 適度にストレスを発散する
    (辛い場合は薬を使う)
  • 精神科等でカウンセリングを受ける
  • 生活習慣の見直し

の3つが挙げられます。

文章にすると簡単なことの様に

思えますが、これを実際に

行動に移すことはなかなか

難しいでしょう。

ただ、少しずつでも良いので改善に

向けて行動を起こすことは重要です。

何もしないままストレスを

抱え込むままでいるのは症状を

悪化させてしまい、ますます

改善するのが難しくなります。

また、本人だけでは行動を起こせない

こともあるので、周囲の家族や

友人もなにか異変を感じたら

相談に乗ることも重要です。

不定愁訴は仮病と非常に

誤解されやすいのであまりに周囲が

無関心だと本音を言えずに

引きこもりやうつ状態に

なることもあると言われています。

周囲が不定愁訴について

理解することは症状の改善の

キッカケに繋がります。

数々の体の不調を言葉にして

相手に理解してもらえることは

本人にとって非常に大きな

支えとなるのです。

不定愁訴には心理的な病気が

隠れているということもあるので

心配な方は早めに病院で

検査を受け、医師のアドバイスや

カウンセリングを受けましょう。

■ まとめ:本人の努力だけでなく周囲の理解も重要

このように不定愁訴は

ストレスを減らすことが

最も確実な治療法だと言えますが

それは本人だけに問題があるとは

言い切れません。

周囲の環境が不定愁訴に繋がっている

ことも十分考えられるので

もし心当たりのある方は

相談相手になってあげると

良いかもしれません。

完治することは難しいですが

極力負担となる要因を減らし

症状を少しでも改善できるよう

本人だけでなく周囲の人も

一緒に協力して改善していきましょう。

以上、参考になれば幸いです。

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