【即効性抜群!】二日酔いに効果的な食べ物はこれだ!

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「朝起きたら、頭が痛い・・・」

そんな辛い二日酔いに

悩まされていませんか?

二日酔いをできる限り素早く

治すのなら、

  • 水分補給
  • トマトを食べる・トマトジュースを飲む
  • 果物を食べる・ジュースを飲む
  • 二日酔いに特化したサプリを使う

といった方法があります。

今回は、この二日酔いになった時に

オススメの飲み物や食べ物について

解説していきます。

二日酔いの対処法

まずは水分補給を!

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二日酔いの対処法でまず重要なことは

水分を補給することです。

アルコールを分解するには水分が

必要であり、水分補給をすることで

体内(血中)のアルコール濃度が

低下します。

また、水分といっても単に水分だけを

補給するのではなく、できればお茶や

コーヒーといったカフェインが含まれる

飲み物や、体内への吸収率が高い

スポーツドリンクなどで補給する方が

良いです。

トマトを食べる(トマトジュースを飲む)

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二日酔いにはトマト、または

トマトジュースもオススメです。

トマトに含まれるリコピンには

二日酔いの原因である

アセトアルデヒドの働きを抑える

効果があり、解毒効果もあるので、

二日酔いには高い効果が期待できます。

また、トマトジュースには水分以外にも

ミネラルやビタミンといった他の栄養も

含まれているので、疲労回復や

胃もたれ改善の効果も期待できます。

トマトジュースは二日酔いで

胃が重い状態でも比較的飲みやすい

飲み物なので、二日酔いの時には

トマトジュースは特にオススメですよ!

果物を食べる(特にグレープフルーツ)

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みかんやりんご、柿、オレンジ、

グレープフルーツといった果物を食べる

あるいはそのジュースを飲むことも

二日酔いに効果的です。

さっぱりしていて食べやすいことも

ありますが、果物に含まれている

フルクトースという果糖は

リコピンのように、アセトアルデヒドの

分解を促進する効果があるため

こちらも二日酔いにオススメなのです。

中でも、グレープフルーツ

フルクトース以外にも、肝臓の負担を

軽減するイノシトールやビタミンCも

豊富に含まれているため、果物の中でも

特に二日酔いに効果がある果物です。

二日酔いに効果的なサプリを使う

日常的にお酒を飲む機会が多く

頻繁に二日酔いとなってしまうなら

二日酔い予防・改善に特化している

サプリを使うことをオススメします。

二日酔いのサプリメントの中でも

しじみ習慣」というサプリは

アルコールの分解を助ける栄養が

豊富に含まれているため、二日酔いや

食生活の偏りに効果抜群のサプリです!

しじみ習慣はテレビCMも

放映されているので名前だけでも

ご存知の方は多いかと思います。

そんなしじみ習慣ですが、特に

  • 接待等でお酒を飲む機会が多い
  • 頻繁に二日酔いになる
  • 絶対に二日酔いは避けたい

というお酒を良く飲む方に

オススメのサプリメントです。

1日2粒を飲むだけで良く、医薬品では

ないために飲む時間帯も自由です。

そのため、急な飲み会や接待といった

事態にも対応できます。

もしも、あなたが確実に二日酔いを

防ぎたいと思っているのであれば

このしじみ習慣も活用させて

より強固な二日酔い対策しましょう!

今なら10日間の無料サンプルを

試すことができるので、サプリメントを

使ったことのない人も、この際に

一度しじみ習慣を試してみることを

オススメします!

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まとめ:すぐに治すならまず水分補給を!!

二日酔いの根本的な原因には

体内のアルコール濃度が高いため

有害物質が脳に刺激を与えているのが

原因です。

そのため、即効で二日酔いを治すなら

とにかくスポーツドリンクや

トマトやオレンジといった柑橘系の

ジュース等で水分を補給すると良いです。

ただ、冷たすぎる飲み物は胃腸を

刺激してしまう恐れがあるので

できる限り、常温の物を飲むよう

心がけましょう。

そして、頻繁に二日酔いになる方や

仕事柄、絶対に二日酔いを避けたい方は

二日酔いに特化したサプリである

しじみ習慣の活用をオススメします!

しじみ習慣は二日酔いに効果抜群

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