加齢黄斑変性の原因となる要素はこれ!タバコは特に危険!?

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網膜の中核である黄斑が傷つくことで

視力低下が起こる、「加齢黄斑変性」

根本的な原因は未だ分かっていませんが

加齢黄斑変性発症のリスクを高める

要素はいくつかあり、その原因となる

要素を取り除くことができれば

発症のリスクを抑えることは可能です。

今回は、この加齢黄斑変性の

発症に繋がると言われている

原因について解説していきます。

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加齢黄斑変性の原因となる要素

加齢によるもの(50歳以上)

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加齢黄斑変性は、その名の通りに

まず加齢が原因となります。

加齢黄斑変性を発症する可能性が

高まる年齢は、50歳以上と

言われており、年齢が高いほど

その発症する確立も高まります。

50歳の人の0.5%ほどが発症し、

80歳になると全体の1%の人が

発症すると言われています。

また、加齢黄斑変性は

男性に多い傾向があり、その理由は

次の喫煙が関係しています。

タバコ・喫煙

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加齢黄斑変性を

引き起こす大きな原因として

喫煙が深く関わっています。

タバコを吸う人は吸わない人に比べて

加齢黄斑変性になるリスクが

3~4倍になるという報告もあり

タバコとの関連性は強いです。

タバコに含まれるニコチンは

血管を収縮させる効果があるので

血流の流れが悪くなり、栄養や

老廃物の運搬といった血液循環に

異常を来します。

そのため、目が疲れやすくなり

病気になるリスクも高まるのです。

日本で、加齢黄斑変性を発症する人が

男性に多いのは、喫煙者の割合と

関係しているからであり、喫煙と

加齢黄斑変性は深い関係にあることが

解明されています。

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太陽光やスマホ等の光刺激

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太陽の光は強い青色光があり

その光が目の網膜を傷つけ、

加齢黄斑変性を引き起こすとも

言われています。

もともと、加齢黄斑変性は

欧米人に多い病気であり、それは瞳の

色素が薄く、光刺激を受けやすい

体質だったからです。

しかし、日本人でも加齢黄斑変性を

発症する理由として、太陽光以外にも

パソコンやテレビ、スマホ等からの

刺激を受ける機会が増えたことが

関係しています。

よくブルーライトと言われるように

太陽光以外にも負担の大きい刺激が

増えました。

そのため、長時間のディスプレイを

見ることも加齢黄斑変性のリスクを

高める原因と言えます。

栄養の偏り・栄養不足

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目も栄養不足になれば機能が低下し

病気のリスクが高まります。

加齢黄斑変性を防ぐために

必要と言われる栄養素は主に

  • 亜鉛
  • ルテイン
  • ビタミン等

の3つと言われています。

魚や野菜、果物からバランスよく

栄養を補給することも

加齢黄斑変性を防ぐ上では

重要な要素となります。

まとめ:発症の要因となるものは多い!

このように加齢黄斑変性を引き起こす

要因となる原因はいくつかあります。

特に、喫煙は加齢黄斑変性のリスクを

大きく高める危険な要素なので、

喫煙している方は、できる限り

早い段階で禁煙を目指したいです。

禁煙するために必要なことはこれ!

加齢だけは避けることができない

要素ですが、それ以外の要因は

意識すれば十分に予防することは

可能なので、該当する項目がある方は

早めに改善して加齢黄斑変性を

防ぎましょう。

以上、参考になれば幸いです。

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