【汗とニキビは無関係!】問題なのは汗をかいた後のケアにあり!

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汗をかくとニキビが悪化するという

話を聞いたことはないでしょうか?

一般的なイメージとしては、汗を

かくとニキビが悪化するようにも

見えますが、実際には汗そのものが

原因ではなく、汗に付着した皮脂や

老廃物が原因です。

今回は、そのニキビと汗の

関係性について解説していきます。

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ニキビと汗の関係性

汗には2種類のタイプがある!

まず、人間がかく汗には大きく分けて

ニキビに良い汗とニキビに悪い汗の

2種類あり、必ずしも汗をかくことが

ニキビにとって悪いという訳では

ありません。

汗をかくことによって毛穴に

溜まった老廃物が排出されるため、

ニキビの改善においても汗は

非常に重要な要素なのです。

ニキビに良い汗とは

ニキビにとって良い汗というのは

サラサラしていて、においがなく

汗をかいてしばらくするとすぐに

蒸発してしまうのが特徴の汗です。

運動した後やサウナなどで体を

温めた際には、このサラサラとした

汗が出てきます。

水のように流れる汗というと

分かりやすいかと思います。

また、この汗は肌を保湿し、

血行も促進されるので、ニキビの

改善には非常に重要な汗です。

汗の成分のほとんどが水分であるため

べたつかず、サラサラしているので

この時にしっかりとタオルで汗を

拭き取れば、ニキビの原因になるのを

防ぐことができます。

ニキビに悪い汗とは

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ニキビにとって悪い影響を与える汗は

汚れが付着し、べたついた汗です。

簡単に言うと脂っぽい汗だったり

かいた汗をそのままにしていた時の

汗がそれにあたります。

汗は体から放出された時には

サラサラの状態ですが、長時間汗を

拭き取らず放置していると皮膚の

表面についている皮脂や老廃物と混ざり

べたついた汗となってしまいます。

特に、湿気の多いジメジメした

環境においては、べたついた汗が

多くなります。

また、じっとしている時にかく汗は

べたつきのある汗になりやすいのでう

じわじわとかいた汗の場合には

注意しましょう。

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ニキビを防ぐためにできること

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ニキビを防ぐためにできることは

  • 汗をかいたらできるだけ早くに拭き取ること

が最も重要なことです。

汗をかくこと自体はニキビにも

良い影響を及ぼしますが

汗を放置していると、汗がべたつき

その汚れた汗が毛穴に詰ることで

ニキビを引き起こします。

汗をかいたらすぐに清潔なタオル等で

拭き取るよう心がけていきたいです。

この時、こするように拭くのではなく

軽くぽんぽんと叩くような感じで

拭き取るのが良いです。

力強くごしごしと拭いてしまうと

皮膚を刺激してしまいます。

また、普段からべたつくような汗をかく

人の場合、ウエットティッシュ

使って拭き取るのが効果的です。

ちなみに、綺麗に拭き取ろうと思って

脂取り紙などを使ってしまうと

肌の乾燥を防ぐために必要な分の

皮脂まで取ってしまう恐れがあるので

脂取りを使う際には皮脂の摂り過ぎには

十分注意したいです。

まとめ:汗自体はニキビとは無関係!

このように汗にはニキビにとって

良い影響を与えるサラサラの汗と

ニキビの原因となるべたついた汗の

2種類があります。

皮膚から出たばかりの汗は

ニキビの原因とは無関係ですが、

汗をかいた後のケアを間違えると

ニキビの原因となってしまいます。

普段のスキンケアも重要ですが

汗をかいたら清潔なタオル等ですぐに

拭き取ることがニキビ対策においては

非常に重要なことです。

「汗をかいたらすぐに拭き取る」

ニキビを防ぐためにも、この対処法は

しっかりと意識しておきましょう。

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