【虫歯とは違う!?】酸蝕歯とは一体何?その原因と治療法とは

皆さんは、虫歯や歯周病でもないのに

歯がしみたりして

痛むことがありませんか。

それはもしかしたら

酸蝕歯かもしれません。

酸蝕歯は意外にも虫歯、歯周病に

並ぶ口内のトラブルとして

注目を浴びるようになった

現代病とも言える歯の病気です。

今回は、この酸蝕歯(さんしょくし)の

原因と治療法について解説していきます!

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■ 酸蝕歯とは

まず、酸蝕歯と虫歯の違いを

簡単にまとめると

虫歯は虫歯菌、すなわちプラークが

糖分を摂取した時に発生させ

その酸が原因となっています。

一方の酸蝕歯の場合は

食べ物、飲み物に含まれる酸

そのものが直接歯を溶かしてしまう

ことが原因です。

歯の一部分から侵食が始まる

虫歯とは違って、歯全体が

薄く溶けるのが酸蝕歯です。

酸蝕歯は細菌が原因ではないのが

決定的な違いと言えます。

症状としては

  • 冷たい物、暖かい物がしみる
  • 歯にツヤがなく黄色っぽい
  • 歯の角がなく丸みを帯びている

様な症状が現れます。

さらに酸蝕歯を放置すると

歯が透けて見えたり、

最悪知覚過敏などの辛い

症状に悩まされるようになります。

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■ 酸蝕歯の原因

酸蝕歯は酸の強い物を頻繁に

口の中に含むことにより

歯が溶かされていきます。

その根本的な原因として

挙げられる食品は

  • コーラなどの炭酸飲料
  • スポーツドリンク
  • オレンジなどの柑橘類
  • お酢やドレッシングなどの調味料
  • ワイン

などです。

これらの酸の強い食品

頻繁に摂取している方は

歯が酸によって溶かされる危険性が

高く酸蝕歯の原因となります。

極論を言うとオレンジジュースなどの

酸の強い飲み物は一気に飲み干した方が

歯にとっては酸に触れる時間が短く

ちょっとづつ飲むよりも良いです。

(現実的に無理ですが。)

柑橘類やお酢などは体に良い影響を

もたらすので全く食べるなという

ことではないですが、それらを

食べた後は歯の状態に気をつけましょう。

■ 酸蝕歯の予防&治療方法

  • 酸性の食品摂取した直後に歯を磨かない

【30分後が良いの?】食後の歯磨きをするタイミングとは?

通常は食後すぐに歯を磨く方が

虫歯予防には効果的ですが

酸の強い食品を飲み食いした後は

30分程経ってから磨くのが良いです。

酸によってエナメル質は

軟化しているのでこの時に

歯を磨くと逆に歯を削ってしまう

恐れがあります。

虫歯予防にはすぐに磨いた方が

良いですが、酸蝕歯の予防の面から

見るとすぐに磨くのは良くないです。

  • うがいを徹底する

酸が強い食品を摂取し直後は

口の中に酸が残っているので

唾液が出るまで待っていては

酸に侵食されてしまいます。

酸性の食品を摂取した後

うがいを徹底することで

酸を洗い流し、長時間口の中に

留まるのを防ぐことができます。

  • 就寝前は酸の強い食品は控える

寝ている間は唾液の分泌量が

減るので寝る前にこれらの食品を

飲み食いするのは歯にとって

非常に悪いです。

できるだけ就寝前は酸を口の中に

含まないようにしましょう。

  • フッ素で歯を強化する

フッ素は歯を強くする効果があります。

市販の歯磨き粉にもフッ素は

含まれているので基本的に

適量の歯磨き粉を使い毎日

しっかり歯を磨いていれば

特別なにかする必要はないです。

日々の歯磨きも疎かにせず

丁寧に行いましょう。

【虫歯予防に役立つ】フッ素と何か?歯に与える良い効果とは?

フッ素についてはこちらで

解説しております。

  • 歯医者へ行き検査を受ける

どうしても酸蝕歯が心配な方は

歯医者で検査を受けるのが確実です。

酸蝕歯は知らずに進行していく

こともあるので早期発見できれば

痛みに悩まされることもないです。

費用はかかりますがフッ素を

塗ってくれたり適切な指導を

受けることができます。

個人的には気になるなら早めに

歯医者に行き検査を受けることを

オススメします。

■ まとめ:酸の強い食品を摂取した後は要注意!

酸蝕歯は虫歯とは異なり

食品に含まれている酸が直接

歯を溶かしていることが

原因で発生します。

虫歯予防と勘違いして軟化した

歯をゴシゴシ磨いてしまうのは

逆に酸蝕歯を進行させる恐れがあります。

酸の強い物を摂取した後は

まずうがいで酸を洗い流し

その後しばらくしてから歯を

磨くと良いでしょう。

どうしても気になるようなら

早めに歯医者で検査を受けることを

オススメします。

以上、参考になれば幸いです。

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