【治すべき悪癖】爪を噛むことは病気なの?その原因とは?

皆さんは爪を噛む癖はあるでしょうか。

自分では気づいていなくても

無意識のうちに爪を噛んでいることも

もしかしたらあるかもしれません。

爪を噛むことは病気ではありませんが

爪が変形したり、思わぬ病気を

引き起こす危険があります。

今回は、この爪を噛むことの

悪影響やその原因について

解説していきます。

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■ 爪を噛むことの悪影響

■ 爪が変形する

爪を噛むということは

そこに加わる負担も非常に大きく

日常的に爪を噛むようなら

爪は次第に変形していきます。

また、二枚爪などのトラブルを

引き起こすことにも繋がります。

【二重爪とは違う】二枚爪とは何か?その原因や対策とは?

見た目にも大きく影響を及ぼすので

人目に付く機会が多い方は

特に気をつけたいところです。

■ 雑菌が侵入する恐れがある

爪を噛むという行為は爪に雑菌が

付着するだけでなく口の中にも

雑菌が侵入する恐れがあり

衛生上あまり良くないです。

指先はしっかり手を洗っても

完全に細菌を落とすことは難しく

指は思った以上に細菌が

付着しています。

特に、小さいお子さんなどは

外で遊ぶことも多く、砂や泥など

汚れが付着することが多いです。

そのような状態で爪を噛んでしまうと

大量の雑菌が口に

触れることになります。

普段は何も起こらなくても

体調が悪い時などの免疫力が

低下している時に爪を噛むと

病気になる恐れもあります。

■ 歯並びが乱れる

爪を噛むということは

その爪と触れる歯には非常に大きな

負荷がかかることになります。

特に歯や顎が完全に発達していない

お子さんが日常的に爪を噛んでいると

一部の歯だけが大きくずれたり

傾いたりする危険があるので

十分に気をつけたいです。

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■ 爪を噛んでしまう原因

爪を噛んでしまうことの一番の原因は

ストレスによるものです。

子供と大人ではストレスが

どこから来るのかその発生源は

変わってきますが、基本的には

どちらもストレスが原因です。

■ 子供の場合

  • 欲求不満
  • 親からの愛情不足

の2つが最も多いと言われています。

代表的な例としては、

弟や妹が生まれて自分以外に

関心が向いており自分は

相手にされなくなった時です。

子供は自分に関心を向けてもらうために

爪を噛んで自分の存在をアピールします。

そのために、爪を噛むなと

やたらに叱るのは逆効果とも

言われています。

子供ともコミュニケーションを

しっかりと行うことが重要です。

また、成長していくと

自然となくなることもあるので

無理に治させるのではなく

長い面で見守る姿勢も重要です。

■ 大人の場合

  • 情緒不安定
  • 苛立ち

の2つがあります。

仕事で上手くいかなかったり

人間関係でトラブルが起きたりすると

特にストレスが溜まります。

ただ大人になると精神的にも

自制心」が強くなるので、本来なら

爪を噛む癖は大人になるにつれて

自然となくなっていきます。

大人の方で爪を噛んでしまうの

は自制心があまり強くなく

自分自身のストレスを上手く

コントロールできていないこと

原因です。

ちょっとしたことで考え込んだり

些細なストレスに敏感な方は

気をつけた方が良いでしょう。

■ まとめ:できるだけ早いうちに癖をなくすべき

このように爪を噛むことは

爪だけでなく、歯や体調にも

大きな悪影響をもたらします。

特に、小さい頃から爪を噛む癖があると

後々、癖を治すのに非常に時間が

かかるだけでなく、場合によっては

歯科矯正が必要になり高額な費用が

かかることにもなりかねません。

原因を特定して上手くストレスと

向き合うことが爪を噛む癖をなくす

一番の近道ですね。

【子供と大人では違う】爪を噛む癖を治すのに最適な方法とは?

こちらも参考になれば幸いです。

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