【子供と大人では違う】爪を噛む癖を治すのに最適な方法とは?

tumekamigenin

皆さんは自分が爪を噛むことが

癖になっていると自覚したことは

ないでしょうか。

あるいは、小さいお子さんの

爪を噛む癖がなくならなくて

悩んでいる親御さんもいるでしょう。

爪を噛むという行為は

爪だけではなく歯並びにも

悪影響をもたらすことがあります。

爪を噛む癖はできる限り早くに

治したいものですが、無意識的に

噛んでしまうこともあるでしょう。

今回は、この爪を噛む癖を治すために

できることを紹介していきます。

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■ 爪を噛む癖を無くすには

【治すべき悪癖】爪を噛むことは病気なの?その原因とは?

爪を噛んでしまう原因の多くは

ストレスにありますが

大人と子供ではその根本的な

ストレスの原因が異なるので

治療法も変わってきます。

■ 子供の場合

子供が爪を噛んでしまう原因には

愛情不足や親との触れ合いが足りない

ことにある言われています。

その具体例としては

弟や妹が生まれた後に

自分は相手にされないがゆえに

爪を噛むようになることが

挙げられます。

これは

自分は親にみてもらえない

自分は不要な人間である

という心理が子供に働いてしまい

爪を噛んでしまうのです。

この原因に対して「爪を噛むな」と

叱りつけてしまうことは子供にとって

大きなストレスを抱えることになり

逆効果となります。

子供に無理やり爪を噛むなと

矯正するのではなく

子供と、どのように接しているのかを

今一度見直してみることが重要です。

もしかしたら家庭以外にも、学校に

馴染めなかったり、友達と喧ケンカした

ことがストレスになっていることも

あるので、しっかりと子供の声を

聞いてあげたいです。

毎日少しでも良いのでスキンシップを

根気強く続けていれば自然と

爪を噛む癖はなくなることが

多いと言われています。

また、そのスキンシップも

言葉ではなく行動で示すこと

重要です。

爪を噛んでいるところを見つけたら

叱るのではなく、指を優しく包んで

笑顔でなでてあげると良いそうです。

子供の心の声にしっかりと耳を傾け

時には子供とのスキンシップを

積極的に取るよう心がけましょう。

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■ 大人の場合

大人がこの癖を治すには

患者自身が爪を噛む癖を自覚した上で

病院でカウンセリング受けること

重要です。

ストレス性によるものなら

心療内科で診察を受けることで

何が原因となっているのかを

特定することができるでしょう。

ただ、原因といっても大人の場合は

個人差も大きいので一概には

言えません。

一応、代表例としては

  • 人間関係のトラブル
  • 仕事上によるストレス
  • 苛立ち
  • 欲求不満

などがあります。

その原因となるストレスを特定し

少しでも減らすことが爪を噛む癖を

直すことの第一歩となります。

また、どうしても癖となってしまい

ストレスに関係なく噛んでしまう

場合には、下記の市販のグッツ等を

使って、強引に直すこと

必要となります。

■ 市販のグッツを使う

どうしても爪を噛む癖をなくせない

という場合には、市販の爪噛みの

防止グッツを使うというのも

1つの手です。

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マヴァラ バイターストップという

グッツが代表例ですね。

これは爪や身体に害のない苦い薬

爪に塗りつけることで

爪が口に触れるのを半ば無理やり

止めるグッツです。

また、市販のグッツでなくても

指先に絆創膏を巻いておくことでも

同じような対策ができます。

ただ、小さいお子さんに使うと

無理やり止めさせることが

逆効果になる可能性もあるので

個人的には大人の方の治療に使う方が

適していると思います。

子供の場合にはやはり親御さんとの

スキンシップの方が重要でしょう。

■ まとめ:原因に合った治し方で直すことが重要

この爪を噛んでしまう癖を無くすには

第一にその原因となるストレスの

発生源を知ることが非常に重要です。

特に、お子さんの場合には心理的にも

非常に繊細なので親御さんは

お子さんとのスキンシップを

大事にするようにしましょう。

原因をしっかりと特定して

早めに爪を噛む癖を直しましょう。

参考になれば幸いです。

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