皆さんは爪の形について

意識したことはあるでしょうか。

 

正常な爪は、下の皮膚をおおっており

中央がわずかにふくらんだ

形をしていますよね。

 

しかし、何らかの原因によって

この爪のがスプーンのような

反り返った形になることがあります。

 

(専門用語で匙状爪(さじじょうつめ)と

言われています。)

 

今回は、この爪が反り返ってしまう

原因について解説していきます。

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■ 爪が反ってしまう原因

■ 物理的な刺激

爪は一定の柔軟性を持っていますが

日常的に指先や爪に負荷がかかる

ことが多いと次第に爪が変形して

匙状になってしまいます。

 

 

特に、重い荷物を頻繁に運んでいたり

素足で活動する機会が多い

爪への負担も大きく、物理的な要因で

匙状爪になりやすい傾向があります。

 

ちなみに、赤ちゃんも匙状爪に

なることがありますが、赤ちゃんの

爪はまだ薄く弱いために一時的に

匙状になっているだけであって

特に心配する必要はないです。

 

■ 爪の切り方が間違っている

爪の切り方を間違えてしまうと

爪の一部分に負荷がかかるようになり

爪が変形する危険が高まります。

 

三角形の形(スクエアカット)に

切ることは先端部分に大きな負荷を

かけることになるので特に危険な

切り方と言われています。

 

また、匙状爪だけでなく

巻き爪や陥入爪などの

他のトラブルにも繋がるので

爪の切り方は非常に重要です。

 

【足の爪は要注意】爪の正しい切り方とは?爪切りのコツを解説!

詳細はリンクに書きましたが

 

とにかく一番やってはいけないのが

両側面まできっちり切ることです。

 

tumesukea

スクエアオフという形になるよう

爪の切り方も気をつけましょう。

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■ 鉄分の不足

鉄分不足も匙状爪になる原因です。

 

鉄分不足は匙状爪の原因の中でも

最も多いと言われています。

 

特に、中高年の女性の方に多い

鉄欠乏貧血になっている場合も

要注意です。

 

鉄分が不足すると通常よりも

爪の強度が低下し、弱くなるために

変形してしまいます。

 

また、鉄分が不足していると

爪の色が白っぽかったり

灰色の様な薄暗い色になるのが

特徴です。

 

普段から貧血気味の方は

レバーや牛肉、たまご、ほうれん草

などの食品を積極的に摂取すると

貧血の改善だけでなく、ついでに

匙状爪の予防にも繋がります。

栄養補給にオススメのサプリはこれ!

 

■ 遺伝的なもの

稀にですが、生まれつき匙状爪に

なりやすかったり、元から匙状爪に

なっているという方もいます。

 

優性遺伝性という病気ですが

特に身体に害があるわけではなく

外見だけなので日常生活に

支障をきたすことも殆どないです。

 

■ 匙状爪の治療法とは

匙状爪の原因で最も多いのは

鉄分不足によるものなので

医療機関での治療法は鉄分を

含んだ内服薬が使われることが

多いと言われています。

 

外的な要因による匙状爪の場合は

外的要因を極力減らすことで

匙状爪も次第に改善していきます。

 

実際仕事で指を酷使している方に

とってみれば、それは簡単な

ことではないかもしれませんが

道具を上手く活用して少しでも

爪への負担を軽減してあげたいです。

 

どうしても匙状爪が気になるようなら

早めに皮膚科を受診しましょう。

 

■ まとめ:生活習慣が乱れている方は要注意!

匙状爪の中でも鉄分不足が

原因となっていることは非常に多く

普段から栄養バランスの良い食事を

心がけることが非常に重要です。

 

ただ、素人が安易に鉄分不足と

決めつけてしまうと他の原因となることを

見逃してしまう危険もあるので

できる限り一度は皮膚科を受診して

検査を受けることをオススメします。

以上、参考になれば幸いです。

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